Algunos Remedios Caseros El Colon Irritable

El colon irritable es una condición que afecta aun buen número de la población mundial. Quien la padecen, lamentablemente deben padecer a diario diversos malestares que van desde un simple vómito hasta deposiciones con sangre. Si tienes colon irritable, te aconsejo que visites al médico, pero también que te quedes a leer este breve artículo donde encontrarás algunos buenos remedios caeos para el colon irritable. 

El colon irritable es una enfermedad que se presenta en la parte baja del colon. Sus síntomas son muy complejos, dolorosos, incómodos e, incluso, peligroso.

• Fiebre,
• Náuseas,
• Inflamación de los intestinos,
• Adelgazamiento,
• Heces con sangre,
• Dolores severos de abdomen,
• Debilidad,
• Diarrea,
• Pérdida del apetito,
• Etc.

El síndrome del Colon irritable (Colitis mucosa, Colon espástico o Colitis espástica) es una condición que puede hacer perder peso una persona con mucha rapidez, ocasionando episodios de diarrea que alcanzan los 12 meses de duración. Por ello, ante cualquiera de los síntomas antes descriptos, es importante acudir al médico de inmediato. 

Los tratamientos que puede recibir el síndrome del colon irritable son variados, pero aquí nos ocuparemos de algunos métodos naturales para esta condición.

Remedios Caseros Para El Colon Irritable

Bananas

Las bananas poseen grandes propiedades beneficiosas para el aparato digestivo. Si consumimos una banana madura luego de cada comida, lograremos aliviar el malestar del colon irritable, además de aliviar algunos otros síntomas como la inflamación. Además de ser rico, la banana será efectiva para nuestro problema.

Manzanas

Las manzanas también aportarán lo suyo para mejorar la condición de colon irritable. Al igual que la banana, la manzana se considera que ayuda a los problemas asociados con el aparato digestivo. La manzana se puede consumir cruda o cocida.

Agua o leche de coco

El coco es consumido en países centroamericanos debido a sus notables cualidades alimenticias-nutricionales que aporta al organismo cantidades increíbles de energía y nutrientes. Pero posee un beneficio extra: también se ha encontrado que puede ser un gran aliado para reducir la hinchazón del vientre y los síntomas asociados al síndrome de colon irritable.

Repollos

Los repollos o coles también poseen beneficios para aliviar la sensación que produce el colon irritable. El repollo puede exprimirse mediante una licuadora o también se puede comer repollo en estado natural. Sin embargo, no abuses de él puesto que también tiende a inflamar.

Arroz

El arroz es otro de los métodos caseros que podremos emplear para eliminar los síntomas del colon irritable. El arroz es de fácil digestión por lo cual podremos consumir sin preocupación. Puedes emplear el arroz un máximo de 2 veces al día.

Frijoles

Los frijoles también son recomendados si posees colon irritable. Un remedio casero muy fácil de preparar con frijoles consiste en colocar en medio vaso de agua de coco, 1 cucharadita cafetera de pasta de frijoles y 1 cucharadita de miel de abeja. Revolver bien hasta que los diferentes ingredientes se integren al agua de coco y beber 2 o 3 veces por día.

Recomendaciones Para Mejorar El Colon Irritable

Además de estos sencillos remedios caseros, también existen algunos alimentos que debemos evitar para que no se empeore nuestra situación de colon irritable.

• Evita cualquier tipo de comida picante, en especial, aquellas que contienen ajíes (chiles) ya que te inflamarás y el colon se irritará aún más. En cierta medida, mientras continúes con este problema es prudente no consumir especias o consumirlas moderadamente. En su lugar incorpora vegetales hervidos y frutas.
• Del mismo modo, se recomienda dejar de consumir carnes ya que también tienden a agudizar los síntomas del intestino irritable. Las carnes requieren una digestión mucho más fuerte lo cual conduce a que la enfermedad empeore.
• Una preparación de jugo de pasto de trigo ayudará notablemente a reducir las molestias del colon inflamado, este jugo tiene cualidades que colaboran con el alivio de la diarrea y desintoxica eficientemente el organismo.
• Otra recomendación alimenticia es dejar de ingerir alimentos grasos, comida rápida, sal en exceso.
• También se recomienda no consumir bebidas carbonatadas (gaseosas) debido a que generan más inflamación e irritación del colon.
• La manteca (mantequilla) y aceites deben ser también eliminados de tu alimentación diaria. Redúcelas al máximo para mejorar el colon irritable.
• Preferentemente, alimentante de frutas frescas, vegetales también frescos. Prepara ensaladas, sopas, arroz cocido, huevos duros, etc.
• Otra buena alternativa natural y casera para deshacerte del colon irritable es realizando una dieta de líquidos que ayude a desinflamar el colon irritable. La dieta consiste básicamente en beber agua de repollo crudo, zanahoria y papaya, también en jugo las dos. Transcurridos estos días, ya puedes comenzar a comer normalmente.
• Los cítricos también deben ser evitados para no saturar el organismo de aún más ácidos. Generalmente, cunado sufrimos de colon irritable, existen altos contenidos de ácido en el cuerpo.
• Desde ya, debemos suspender cualquier ingesta de alcohol ya que tiende a generar fuertes malestares en el aparato digestivo.
• Des mismo modo, los chocolates deben ser reducidos porque incrementan los signos del colon irritable.

Consejos Para Organizar Una Boda

Una boda es un momento mágico que cualquier mujer desea experimentar. Los hombres también desean vivir la boda de sus sueños, pero en las mujeres, el deseo de tener su propio casamiento tal como lo imaginó es mucho más fuerte. Algunas mujeres han soñado con grandes bodas, similares a las que leemos en cuentos de princesas. Otras mujeres, por el contrario, desean bodas simples, relajadas e íntimas. 

No importa cuál es el tipo de boda que desees, lo importante es que tengas presente que una boda requerirá tiempo de preparación, mucha organización y también bastante efectivo!

Planificador De Bodas Profesional

Si en algún momento te sientes ofuscada con la preparación de tu boda puede ser una opción a considerar contratar un planificador de bodas profesional. 

Un planificador de bodas profesional será capaz de sacar el máximo provecho de cada punto fuerte y asegurarse que la organización como la boda en sí misma será lo menos estresante posible. No obstante, construir una buena relación con el planificador de bodas es algo que puede llevar un bueno tiempo. Transmitir la idea de bodas puede ser una tarea sencilla, pero lograr conseguir lo que queremos llevará un tiempo

¿Y Qué Hará Un Planificador De Bodas Por Nosotros?

• Nos ayudará a elegir el lugar,
• Nos organizará el catering,
• Nos organizará las flores,
• Nos ayudará a crear la decoración y a decorar,
• Nos ayudará a hacer avisos e invitaciones y a entregarlos,
• Nos ayudará a buscar las mejores opciones de proveedores,
• Nos ayudará elegir show para la fiesta de bodas,
• Nos ayudará a organizar los momentos de la boda,
• Etc.

Como podrás notar, un buen planificador de bodas profesional tomará sobre sus hombres gran parte de la responsabilidad que de otro modo tendrías que asumir tú. Pero claro, como antes mencionábamos, es necesario crear una buena relación, confiar en su buen gusto y sus decisiones para el día del casamiento. 

Ahora sí, veamos algunos buenos consejos para organizar unaboda maravillosa

Consejos Para Planear Nuestra Boda Sin Sobresaltos

Uno de los consejos más importantes que se pueden dar para organizar una boda es referido al tiempo de preparación. Una boda es algo que llevará mucho tiempo. Al menos debemos tener un año de anticipación para prestar atención a cada detalle y prepararse como es debido. Nada peor que tener poco tiempo para planear la boda. Si tenemos poco tiempo, posiblemente tomemos las peores decisiones, aunque queramos hacer lo correcto. El tiempo no nos permitirá evaluar muchas opciones y acabemos, por ejemplo, pagando sobreprecios en flores, arreglos, catering, etc.

Una boda puede resultar costosa si tomas la primera opción que te presenta. A menudo nos ocurre que adquirimos un servicio o producto y luego lo encontramos a mejor precio unas cuadras más adelante. Evalúa diferentes opciones, pide presupuestos y que te realicen descuentos. No te conformes con pagar solamente. Además, reclama descuentos por pago al contado, quizá valga la pena hacer el esfuerzo, de otro modo, pregunta si hay cuotas y cuál es su interés.

Organizar la boda en temporada baja puede ser una excelente idea se deseamos ahorrar un poco de dinero. En la temporada baja, es decir, en la temporada en que no se realizan bodas (otoño-invierno) los precios suelen ser mucho menores que en temporada de bodas (primavera-verano). Quizá la estación del año no sea la más común, pero tu boda no tiene por qué ser una boda común. Quizá sea una buena forma de escapar a la homogeneidad que algunos casamientos nos tienen acostumbrados.

Contar con una buena suma de dinero en efectivo puede ser la mejor forma de cerrar negocios a un menor precio. Nada como seducir a alguien diciéndole que tienes el efectivo en este momento para cerrar el negocio. Cualquier servicio puede bajar notablemente su costo si muestras unos billetes y lo cancelas 12, 10 o 6 meses antes. Incluso puedes ahorrarte verdaderamente mucho dinero si la economía de tu país tiende a ser inflacionaria.

Siempre hay que escuchar varias propuestas antes de aceptar una. Telefonear a más de un proveedor, incluso, acercarse para hablar personalmente puede ser una forma de conocer quién será el encargado de brindar cada servicio puede ser el factor decisivo para elegir un proveedor. Escucha las ofertas y finalmente, toma una decisión. Siempre que te realicen un presupuesto, que detallen cada servicio brindado de manera que puedas tomar medidas en caso de imprevistos.

Si hay algo de lo que te puedas ocupar, no lo dudes, hazlo tú o pide ayuda a tus personas conocidas. En ocasiones, podemos hacernos cargo de los arreglos florales o parte de la comida. Quizá no sea necesario alquilar el coche de boda porque tenemos un amigo con un buen vehículo. Esto ayudará a abaratar costos y poder destinarlos a otros puntos de la planificación de la boda que lo requieran.

Una boda puede ser un momento mágico, pero debemos tener muchas cuestiones presentes para no cometer errores que podrían terminar en un desastre. Al mismo tiempo, el presupuesto de la boda es un factor crucial que debemos diagramar con mucha anticipación para no acabar pagando de más.

¿Qué Se Puede Hacer Para Eliminar El Mal Aliento?

El mal aliento o halitosis es un problema que padecen muchas personas en todo el mundo. Se calcula que aproximamiento el 50% de personas sufren de mal aliento por diferentes causas. Existen muchas formas de evitar el mal aliento como tener una higiene bucodental adecuada, eliminar alimentos que generan malestar digestivo, evitar fumar, etc. 

Causas Y Origen Del Mal Aliento En La Boca

Una de las causas que produce mal aliento y mucho olor en la boca es la carencia de saliva. La falta de saliva provocará una sequedad bucal que es en última instancia, lo que genera la halitosis.

Otra razón muy común para poseer mal aliento es poseer una dieta pobre en carbohidratos.

Los estudios han certificado que aproximadamente el 90% de los casos de mal aliento son originados en la boca misma. Cuando la halitosis se genera en la boca, se debe a que en la boca existen miles de bacterias que viven allí, éstas producen compuestos sulfurados que son los que emanan mal olor. Si poseemos una higiene bucodental adecuada, no existiría riesgo de poseer mal aliento.

Como mencionábamos anteriormente, una dieta pobre en carbohidratos también puede ser motivo de causar halitosis. Los hidratos de carbono se encuentran en las pastas, el arroz, los cereales, el pan, las legumbres, etc. la falta de carbohidratos llevará a que el organismo comencé a emplear la grasa para realizar los procesos correspondientes y obtener energía.

Algunas patologías también podrían generar mal olor en la boca, tales como la diabetes que no recibe el tratamiento adecuado, la insuficiencia renal crónica, etc. No obstante, debe quedar claro que estas enfermedades pueden existir y no presentarse un caso de halitosis.

Una vez analizadas brevemente algunas causas de halitosis, ahora veremos qué podríamos hacer para eliminar el mal aliento de la boca.

Qué Hacer Para No Tener Mal Aliento En La Boca

Primero: En la mayoría de los casos de mal aliento en la boca lo que falla es la higiene bucodental. Por lo tanto, realizando un correcto cepillado de dientes, encías y lengua posterior a cada comida solucionaremos el problema de halitosis. Lógicamente, el cepillado dental debe ser complementado por el uso del hilo o seda dental. Recuerda que la mayor parte de los restos de comida se encuentran en la unión de los dientes, un lugar que el cepillo no puede alcanzar.

Segundo: Algunos alimentos y bebidas son causantes de mal aliento en la boca tales como el ajo y la cebolla. También es común que el café, los pepinos, los repollos (coles) sean productores de halitosis.

Tercero: algunos malos hábitos son conocidos por generar mal aliento en la boca. El tabaco, en cualquiera de sus formas, del mismo modo que el alcohol, deben ser eliminados si pretendes acabar con la halitosis.

Cuarto: Aumenta la producción de saliva consumiente determinados alimentos. Los ácidos cítricos propios de determinadas frutas como los limones, las naranjas, las toronjas, las mandarinas, son exigentes para estimular la producción de saliva. A su vez, evita el consumo de alimentos secos y muy fibrosos ya que generalmente pueden quedar adheridos al paladar tales como galletas, pan tostado o frutos secos. Tomar bebidas ácidas o también agua con jugo de algún cítrico puede incrementar la cantidad de saliva.

Quinto: Come despacio es otra forma de mejorar la digestión. Una digestión correcta con alimentos bien masticados ayudará que no se produzca una fermentación de los alimentos.

Sexto: Beber agua es uno de los requisitos básicos para la supervivencia y también lo es para evitar el mal aliento de la boca. El agua que debemos consumir a diario es aproximadamente de unos 6 pasos, es decir, 1 litro y medio.

Séptimo: masticar chicle promueve la producción de saliva lo cual ayudará a mantener las bacterias productoras de mal olor bajo control.